Dùng chanh tươi giảm mỡ bụng sau khi sinh rất an toàn và hiệu quả

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh cho mẹ

Để lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh mổ các mẹ có thể áp dụng các phương pháp an toàn và hiệu quả như: Xông hơi, chườm muối nóng, đắp chanh tươi, massage với rượu gừng… đây chính là 4 phương pháp giảm mỡ bụng tuyệt vời mà các mẹ bỉm sữa nên biết.

Sau khi sinh con, đa phần vòng bụng của chị em thường bị biến dạng. Có người bị thay đổi ít và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng ban đầu nhưng nhiều người thì ngược lại. Một số bà mẹ đang băn khoăn không biết nên áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng nào có hiệu quả và an toàn thì bài viết dưới đây là 4 phương pháp giảm mỡ vòng 2 an toàn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Sau khi sinh, phần vòng bụng của các chị em đều bị biến dạng

Sau khi sinh, phần vòng bụng của các chị em đều bị biến dạng

  1. Áp dụng phương pháp xông hơi giảm mỡ bụng

Xông hơi là một trong những bí quyết giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ đơn giản, hiệu quả và bảo đảm an toàn cho cơ thể của phụ nữ mới sinh.

Bởi hơi nóng khi xông hơi sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở giúp đốt cháy phần mỡ thừa và thải qua mồ hôi qua da. Theo khoa học, xông hơi trong vòng 30 phút sẽ đạt được kết quả tương đương với việc đi bộ 45 phút và vận động mạnh 25 phút.

Bên cạnh đó, bạn hoặc người trong gia đình có thể tự xông hơi tại nhà bằng các thảo dược sẵn có như: xả, vỏ cam, vỏ bưởi, lá khuynh diệp, lá tía tô… Tuy nhiên, khi xông tại nhà mọi người nên lưu ý:

– Không nên ăn quá no trước khi xông hơi hoặc tắm ngay sau xông hơi, bởi nó sẽ khiến các lỗ chân lông to hơn, nước từ đó sẽ thấm vào cơ thể khiến bạn bị cảm.

– Những người đang gặp vấn đề về tim mạch, huyết áp không nên áp dụng phương pháp này.

  1. Áp dụng phương pháp dùng muối nóng

Phương pháp chườm muối nóng được khá nhiều chị em áp dụng để đánh tan mỡ bụng sau khi sinh bé. Cách làm như sau:

Các chị em lấy 1 kg muối hạt sạch đem rang nóng rồi cho vào túi vải bịt chặt và chườm lên bụng. Khi chườm mọi người nên di chuyển túi muối đều xung quanh bụng để hơi nóng từ muối làm chân lông mở rộng giải phóng chất béo ra bên ngoài.

Khi áp dụng phương pháp này, mọi người nên cho thêm ngải cứu hoặc gừng vào rang cùng với muối để đạt hiệu quả tốt nhất.

  1. Áp dụng phương pháp dùng chanh tươi

Mọi người đa phần thường biết tới chanh là một loại quả cung cấp rất nhiều vitamin C và tốt cho việc giảm cân.

Đặc biệt mỗi buổi sáng chúng ta uống một cốc chanh và mật ong không chỉ giúp giảm lượng mỡ trong máu mà còn giúp cải thiện tiêu hóa, làm đẹp da, cải thiện hệ thống miễn dịch và giảm cân hiệu quả.

Dùng chanh tươi giảm mỡ bụng sau khi sinh rất an toàn và hiệu quả

Dùng chanh tươi giảm mỡ bụng sau khi sinh rất an toàn và hiệu quả

Thế nên sau khi sinh mổ các chị em cũng có thể giảm mỡ bụng bằng loại quả tuyệt vời này. Rất đơn giản, mọi người chỉ cần cắt quả chanh thành những lát mỏng và đắp lên vùng bụng bùng của mình; đồng thời giữ yên trong 20 phút rồi sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Các chị em nên thực hiện phương pháp này 3 lần/tuần.

  1. Áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Gừng có tính hàn nhưng khi kết hợp với rượu thì lại là một phương thuốc tuyệt vời trong việc giảm mỡ bụng cho các mẹ sau khi sinh mổ. Các mẹ chỉ cần ra chợ mua về 1kg gừng tươi sau đó xay nhuyễn rồi ngâm với 1 lít rượu trắng. Thời gian ngâm khoảng 1 tháng.

Khi rượu gừng đã ngâm đủ thời gian các chị em chỉ cần hằng ngày lấy một lượng vừa đủ rồi massage lên bụng nhẹ nhàng để dung dịch thẩm thấu vào da và đốt cháy mỡ.  Sử dụng đều đặn phương pháp này các chị em sẽ có một vòng eo thọn gọn và săn chắc.

Vừa rồi là 4 phương pháp giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ hiệu quả và rất an toàn mà các chị em nên áp dụng tại nhà vừa giúp giảm chi phí làm đẹp lại đỡ tốn thời gian đến các spa. Mong rằng sau khi áp dụng những phương pháp nay, mọi người sẽ lấy lại được vòng eo thon gọn của mình sau khi sinh bé.

Related posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *