Mẹ đẹp, bé khỏe là tinh thần giảm mỡ bụng mà nhiều chị em mong muốn

Những phương pháp giảm mỡ bụng đối với phụ nữ sau sinh

Mỡ thừa sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn khiến tâm lí của chị em trở nên thiếu tự tin trước đám đông. Những cách như chườm muối, gen bụng, massage bằng rượu gừng là những cách giảm mỡ bụng sau sinh phổ biến trong dân gian được nhiều chị em áp dụng. Vậy hiệu quả của những cách làm này như thế nào thì các bạn hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Mỡ thừa sau sinh ảnh hưởng đến vóc dáng và tâm lí ở nhiều chị em

Mỡ thừa sau sinh ảnh hưởng đến vóc dáng và tâm lí ở nhiều chị em

Trong quá trình mang thai, việc tăng cân không kiểm soát do chế độ ăn dành 2 người làm cho lượng mỡ tích tụ vùng bụng ngày càng nhiều, hơn nữa, sự giãn cơ bụng là điều ai cũng gặp do sự lớn lên của thai nhi. Vậy để giảm mỡ bụng cho chị em sau sinh để diện được những bộ cánh xinh đẹp, các bạn hãy tham khảo những mẹo dưới đây:

  1. Sử dụng gen nịt bụng

Gen nịt bụng là vật dụng không thể thiếu trong quá trình giảm mỡ sau sinh dù bạn có áp dụng phương pháp giảm mỡ nào đi chăng nữa.

Tuy nhiên, đây chỉ là cách làm cứu cánh tạm thời chứ không phải mãi mãi, bạn cần phải cân đối chế độ ăn và luyện tập hằng ngày thì kết quả tối ưu.

Trên thị trường hiện nay, bạn không khó để tìm và mua một chiếc gen nịt bụng. Bạn chỉ cần chú ý lựa loại tốt, chất lượng và phù hợp với người dùng để đeo vào bụng hàng ngày ngay sau thời gian sinh em bé.

Sản phẩm này sẽ giúp mỡ ở vùng bụng bớt chảy xệ và săn chắc hơn.

  1. Chườm muối giảm mỡ bụng

Đây là cách thường được các chị em áp dụng nhất, không chỉ là chị em sau khi sinh mà những ai có vấn đề về mỡ thừa vùng bụng cũng có thể áp dụng.

Nhiều chị em chia sẻ, họ đã giảm được một lượng mỡ đáng kể nhờ cách chườm muối nóng mỗi ngày. Vậy nên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng phương pháp này giảm mỡ bụng.

Thực hiện cách là nay thủ công cũng rất dễ dàng. Đầu tiên, bạn rang muối cho nóng đến khi thấy có màu vàng, hoặc ánh đen xuất hiện rồi bọc vào một chiếc khăn bông và chườm lên bụng.

Hoặc bạn cũng có thể kết hợp cùng với ngải cứu. Chính hơi nóng của muối đã được rang sẽ giúp vùng bụng được săn chắc, gọn gàng hơn.

Đặc biệt, phương pháp này còn giúp mạch tử cung co hồi nhanh, các mạch máu cũng co lại nên đúng là sẽ giúp vùng bụng dần nhỏ đi.

Nếu bạn kiên trì sử dụng mẹo này trong khoảng 2 tháng, bạn sẽ thấy vòng bụng thon gọn trông thấy, giảm mỡ bụng một cách bất ngờ..

  1. Giảm mỡ bụng với massage cùng rượu gừng

Nếu trong nhà có sẵn một hũ rượu gừng được ngâm từ khoảng 3 tháng trước, mà bạn đang gặp các vấn đề về vùng bụng sau khi sinh tăng lên chóng mặt thì đây chính là lúc để bạn xua đi nỗi buồn về vòng eo quá khổ của mình.

Với cách massage bằng rượu, các chị em sau khi sinh có thể loại bỏ những ngấn mỡ nhăn nheo, chảy xệ của bản thân ngay.

Để giảm mỡ bụng, bạn hãy dùng khăn mỏng rồi thấm rượu vào khăn và thoa đều lên bụng. Trong khi thoa, bạn hãy kết hợp các động tác massage để sức nóng của rượu gừng thẩm thấu vào da. Chắc chắn rằng, cách làm này sẽ thay đổi chỉ sau khoảng 1 – 3 tháng.

Mẹ đẹp, bé khỏe là tinh thần giảm mỡ bụng mà nhiều chị em mong muốn

Mẹ đẹp, bé khỏe là tinh thần giảm mỡ bụng mà nhiều chị em mong muốn

Mặc dù, nhiều chị em sử dụng phương pháp này bởi nó không gây tác dụng bên trong mà chỉ kích thích lớp mô mỡ từ bên ngoài, tuy nhiên, không phải gia đình nào cũng có rượu ủ 3 tháng.

Hơn nữa, phương pháp giảm mỡ bụng này cũng có chút nhược điểm, đó chính là bạn cần có độ kiên trì hơn thì mới hiệu quả. Vậy nên, đây thực sự không phải là giải pháp hoàn hảo cho những chị em bận rộn.

Nói chung, đối với phụ nữ trước và sau sinh, thời gian của chị em bị chi phối rất nhiều. Nhiều khi, vóc dáng khó coi khiến các chị em tìm đến các công nghệ hiện đại và khắc phục điểm yếu nhanh hơn.

Nhưng suy cho cùng, phương pháp nào cũng cần phải đảm bảo sự an toàn và không gây hại, kích ứng cho người giảm mỡ bụng và em bé thì đó sẽ là lựa chọn tuyệt vời nhất.

Related posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *