Bột quế với mật ong giúp bạn giảm mỡ bụng, tự tin diện trang phục bó sát

“Đốt cháy” vùng mỡ bụng đáng ghét với mẹo dùng bột quế

Việc tập luyện cực khổ không đem lại kết quả cao khiến nhiều người đi tìm phương pháp khác để kết hợp. Trong đó, cách sử dụng bột quế trong ăn uống hằng ngày giúp vóc dáng cải thiện và có thể giảm cân. Vậy bột quế có thành phần nào có tác dụng giảm cân và dùng bột quế như thế nào để giảm mỡ bụng? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các bạn biết về công dụng của bột quế như thế nào.

Giảm mỡ bụng không cần tập luyện mà sử dụng các mẹo kết hợp với bột quế

Giảm mỡ bụng không cần tập luyện mà sử dụng các mẹo kết hợp với bột quế

  1. Vì sao bột quế giúp bạn giảm mỡ bụng?

Bột quế là một dược liệu quý đối với con người. Ngoài tác dụng điều trị bệnh trong y học đông phương, loại bột này còn giúp người làm đẹp, điều trị mụn, và bột còn có thể giảm béo, nhất là vùng bụng.

– Chất cinnamaldehyde giúp “đốt cháy” chất béo

Cinnamaldehyde là một hợp chất có trong quế, giúp tạo mùi hương cho đặc trưng của quế. Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 tại Nhật Bản, các nhà nghiên cứu đã thí nghiệm trên chuột.

Người ta cho hai nhóm chuột ăn nhiều đường mía và chất béo. Sau đó, người ta cho một nhóm uống cinnamaldehyde hàng ngày, còn nhóm kia thì không.

Sau một thời gian, nhà nghiên cứu nhận thấy cơ thể của những chú chuột được uống cinnamaldehyde đã không còn béo như trước, nhóm còn lại thì không. Từ đó, họ kết luận , chính chất cinnamaldehyde kích thích sự “đốt cháy” mỡ trong cơ thể.  Và quế thì lại có chất này nên rất hữu ích trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng.

– Kiểm soát mức insulin

Insulin là chất hóa học giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Đối với người bị hay không bị bệnh tiểu đường, việc cân bằng mức đường trong máu rất quan trọng vì khi quá thấp hay cao có thể gây nguy hiểm, đừng nói đến việc giảm vòng hai được hay không.

Và người thường xuyên sử dụng quế thực sự giảm được mức độ nguy hiểm. Bởi quế là một trong những thực phẩm giúp kiểm soát insulin trong cơ thể.

– Tăng tốc độ trao đổi chất

Hãy hình dung như bạn ăn ớt, sử dụng bột quế làm tăng tốc sự trao đổi chất của cơ thể. Nhờ đó, nhiều calo và chất béo có trong cơ thể được “đốt cháy”. Bên cạnh đó, quế chuyển hóa tròn cơ thể sử dụng carbohydrate lưu trữ tốt hơn, làm ngăn quá trình chuyển hóa thành mỡ xảy ra ít đi.

– Ngăn chặn cơn thèm ăn

Trong quá trình giảm mỡ bụng, bạn sẽ thường có hiện tượng thèm ăn do bụng thường xuyên bị đói. Nếu không có giải pháp nhất định, cơ thể của bạn sẽ mệt mỏi và thôi thúc ăn không ngừng. Sử dụng quế giúp ngăn chặn cơn thèm ăn của bạn.

Quế sử dụng kết hợp với mật ong, gừng… làm chậm quá trình đưa thức ăn vào dạ dày và chuyển hóa vào cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, chất ngọt có trong quế có thể kìm hãm cảm giác thèm ăn đồ ăn, nhất là đồ ngọt.

  1. Các cách kết hợp bột quế giúp loại bỏ mỡ bụng

Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều nơi bán nguyên liệu bột quế để bạn có thể sử dụng trong đồ ăn đồ uống hằng ngày. Chỉ bằng cách thêm bột quế vào chế độ ăn uống hằng ngày, bạn sẽ có được hỗn hợp giúp giảm mỡ bụng.

– Kết hợp với yến mạch hoặc ngũ cốc

Bữa sáng của bạn thường sử dụng là một chén bột yến mạch hoặc ngũ cốc để ăn sáng. Nếu như đang thực hiện kế hoạch giảm cân, giảm mỡ bụng, bạn hãy thêm một lượng bột quế vào cùng ngũ cốc và yến mạch. Đây là cách làm bạn vừa có hương vị mới lạ cho món ăn vừa đốt cháy mỡ bụng, mang lại hiệu quả cao cho quá trình giảm cân.

– Trộn bột quế và mật ong


Đây là nguyên liệu hầu hết đều có trong tủ bếp. Mật ong được dùng không chỉ trong ăn uống, làm đẹp mà còn có cả giảm cân. Khi có cả bột quế, bạn hãy cho trộn bột quế với mật ong vào và pha với nước nóng để uống.

Thức uống này vừa gây cảm giác ngon miệng vừa đẹp da lại giúp bạn giảm mỡ bụng đáng kể. Sau một thời gian sử dụng, chị em phụ nữ sẽ giảm được mỡ thừa ở vòng hai và hoàn toàn tự tin diện những trang phục ôm sát lấy đường cong của cơ thể.

Bột quế với mật ong giúp bạn giảm mỡ bụng, tự tin diện trang phục bó sát

Bột quế với mật ong giúp bạn giảm mỡ bụng, tự tin diện trang phục bó sát

– Trà hoặc cà phê, nước trái cây có thêm bột quế

Với những người giảm cân mà thường có thói quen uống trà hoặc cà phê mỗi ngày, từ bây giờ, trước khi uống, bạn hãy thêm một ít bột quế vào. Hoặc bạn cho ít bột quế vào nước trái cây hoặc rượu táo để uống. Đây sẽ là thức uống không chỉ giúp tăng thêm hương vị  mà còn giúp giảm mỡ bụng rất tốt.

Ngoài ra, cho thêm một muỗng cà phê bột quế vào bột protein pha với nước để uống cũng là một cách giúp bạn đốt cháy đi mỡ thừa.

Bạn có thể cho thêm vào các đồ ăn thức uống hằng ngày: bơ, sữa chua, hoặc phomat để chế độ giảm cân, giảm mỡ bụng được phát huy tối đa.Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá mà chỉ cần cho một lượng vừa đủ.

Hy vọng, với những cách trên, các bạn đã hiểu hơn về công dụng của bột quế cũng như làm thế nào để sử dụng bột trong các bữa ăn hằng ngày. Chúc các bạn giảm mỡ bụng thành công!

Related posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *